Beschrijving
U kunt uw dieet verbeteren, u kunt vooruitgang boeken: dit boek zal u helpen! Sportvoeding is de laatste jaren sterk geëvolueerd, u moet op de hoogte zijn! Dit boek bundelt de beste artikels van dokter Stéphane Cascua gepubliceerd in SantéSportMagazine. Het laat u toe de basisprincipes van sportvoeding beter te begrijpen, maar aarzelt niet om de dogma's in vraag te stellen in het licht van recente wetenschappelijke gegevens. Enkele voorbeelden van overpeinzingen doorheen de pagina's:Moet je nog pasta eten? Moet je stoppen met drinken tijdens het sporten? Moet je stoppen met fruit eten? Moet je het ontbijt overslaan? Dit dynamische boek bestaat uit kleine onafhankelijke hoofdstukken om van begin tot einde te savoureren als een gestructureerde maaltijd of om op te nemen als evenwichtige tussendoortjes. Er is geen behoefte aan de onverteerbare voorkennis die aan het begin van het boek is opgebouwd om deze waardevolle informatie te assimileren. U kunt dit boek lezen of raadplegen. Het concept is eenvoudig: elk artikel brengt u ertoe uw menu's een beetje of helemaal te veranderen!
