Dames hardloopschoenen

Een gedachtevorm voor de vrouwelijke voet

Merken zijn niet alleen bezig met het verkleinen van hun modellen naar kleinere maten. Dames hardloopschoenen zijn meestal gebouwd op vormen met een smal hakje en een lager volume op de wreef, om te voorkomen dat de voet achterin zweeft. De voorvoet heeft ruimte zodat de tenen zich bij de impact kunnen verspreiden.

Enkele merken passen ook de stevigheid van de schuim aan; een lichtere loopster dan een loper van dezelfde maat drukt minder op de zool. Een unisex schoen kan goed passen, maar een vrouw met een smal hakje vindt vaak minder ondersteuning. Het passen, met de hak goed achterin en de veters strak, blijft de beste maatstaf.

Dynamische demping of maximaal comfort

Twee dempingsfilosofieën bestaan naast elkaar. De Asics Novablast illustreert de eerste: een dikke en veerkrachtige schuim die een dynamisch gevoel geeft bij elke stap, veelzijdig tussen rustige en snellere runs. De adidas Supernova en Hyperboost richten zich meer op omhullend comfort, en de Nike Vomero, zeer dik, op maximale demping voor lange afstanden.

Voor dames die beginnen of weer beginnen met lopen, bieden de adidas Runfalcon, Galaxy, Duramo of Questar eenvoudige demping en goede duurzaamheid. De adidas Ultrarun volgt deze lijn voor grotere volumes.

Schoenen met plaat: voor wie en wanneer

Wedstrijdschoenen met plaat, zoals de adidas Adizero Adios Pro of de Puma Deviate Nitro, combineren een zeer responsieve schuim met een stijve plaat die de afwikkeling begeleidt. Ze verbeteren de loopeconomy bij snelle tempo's, maar belasten kuiten en achillespezen sterk, en hun schuimen slijten sneller. De Deviate Pure Nitro, zonder plaat, behoudt de Nitro schuim in een meer vergevingsgezinde constructie voor training.

De algemene regel geldt voor allemaal: een schoen met plaat is voorbehouden voor races en belangrijke trainingen, na een aantal aanpassingsruns, en het essentieel van het volume wordt gelopen in een trainingsschoen.

Asfalt, paden en trail

De modellen voor asfalt hebben een zool die geoptimaliseerd is voor asfalt. De versies voor asfalt en paden, zoals de ATR-modellen, voegen ondiepe noppen toe voor gestabiliseerde paden. Trailschoenen, met hun diepe noppen en bescherming, nemen het over zodra het terrein technisch wordt.

De maat wordt meestal een halve maat tot een maat groter gekozen dan de stadsschoen, om een duim speling voor de langste teen te houden, en het passen gebeurt aan het einde van de dag, met hardloopsokken. Een trainingsschoen wordt gemiddeld vervangen na 600 tot 800 kilometer.

Alle damschoenen

De selectie is georganiseerd per terrein en per merk:

• Asfalt en paden, voor asfalt, parken en gemakkelijke paden.
• Trail, voor technische paden en bergen.
• adidas, van de Runfalcon tot de Adizero Adios Pro.
• Mizuno, met zijn golvende zoolplaten.
• Under Armour, voor veelzijdige trainingsmodellen.
• Puma, met de Deviate Nitro en Deviate Pure Nitro.
• Asics, van de Novablast tot de Superblast.

De herenschoenen, de dameskleding, de herenkleding, de categorie junior, de uitrusting en de merken vullen het universum aan op de hardloop pagina.

Nieuwigheden en goede deals

De nieuwigheden tonen de laatste versies, de kortingen de vorige versies voor een lagere prijs, en artikelen verzonden in 24h worden voorbereid en verzonden binnen 24 uur. De aanbiedingen, de afprijzingen, de uitverkoop en de Black Friday hebben hun hardlooppagina, en het jaar volgt een stabiele volgorde: Black Friday, feestdagen, winteruitverkoop en vervolgens de French Days van de lente.

Veelgestelde vragen

Kan een vrouw met een unisex hardloopschoen rennen?

Ja, een unisex schoen kan geschikt zijn. Damesmodellen zijn echter gebouwd op een smal hakje en een minder volumineuze wreef, zodat de voet niet achterin zweeft. Een loopster met een smal hakje heeft er meer profijt van.

Welke schoen te kiezen om te beginnen of weer te gaan hardlopen?

Een eenvoudige en duurzame trainingsschoen is voldoende, zoals de adidas Runfalcon, Galaxy, Duramo of Questar, met eenvoudige demping. Modellen met plaat zijn niet geschikt in deze fase: ze belasten kuiten en achillespezen sterk.

Novablast of Vomero: welke demping voor lange runs?

De Asics Novablast biedt een dikke en veerkrachtige schuim, veelzijdig tussen rustige en snellere runs. De Nike Vomero, zeer dik, richt zich op maximale demping voor lange runs in een rustig tempo. De adidas Supernova en Hyperboost bieden omhullend comfort.

Wanneer een schoen met plaat zoals de Adizero Adios Pro reserveren?

Voor races en belangrijke trainingssessies, na een paar aanpassingsruns. Schoenen met plaat, zoals de adidas Adizero Adios Pro of de Puma Deviate Nitro, verbeteren de loopeconomy bij snelle tempo's, maar hun schuim slijt sneller dan dat van een trainingsmodel.

Hoe kies je de maat van een dames hardloopschoen?

Een halve maat tot een maat groter dan de normale maat laat de benodigde duimspeling voor de langste teen. De hak moet, op vrouwenmodellen die smal zijn, goed zitten zonder te schuren. Probeer aan het einde van de dag, met je hardloopsokken.