Sportbeha's, sokken en hardloopondergoed
De pagina Beha's, sokken en onderkleding voor dames hardlopen bevat hardloopsokken, teensokken, compressiesokken, onderbroeken en technische onderkleding, van Injinji, BV Sport, Sums, Falke, Lorpen, Monnet, Nike, Odlo of Joma.
Wat de huid aanraakt, maakt vaak het verschil tussen een goede workout en een blaar.
De sport BH, eerste uitrusting
Voor het hardlopen moet de sport BH een sterke ondersteuning bieden: hardlopen is een van de sporten waarbij de borst het meeste beweegt, bij elke stap. Een BH met gescheiden cups of een racerback, gemaakt van sneldrogend materiaal, beperkt deze beweging en de bijbehorende pijn. Deze wordt gekozen op basis van de onder-bustomvang, goed passend zonder de ademhaling te belemmeren, en moet worden vervangen wanneer de elastiek verslapt.
Sokken: de strijd tegen blaren
Blaren ontstaan door wrijving en vocht. Hardloopsokken van synthesized vezels of merino, zoals de Sums Merino of de Lorpen, voeren zweet af, en hun platte naden wrijven niet. De teen sokken van Injinji scheiden elke teen om wrijving tussen hen te voorkomen, en de dubbellaags sokken, zoals die van Vertical, laten de twee lagen over elkaar glijden in plaats van over de huid. De korte modellen, zoals de Injinji No-Show, zijn geschikt voor de weg, terwijl de middelhoge voor trail zijn.
Compressie en ondergoed
De compressiesokken, zoals de Falke RU Stabilizing, de Injinji Over the Calf of de Endurance Torent, oefenen een aflopende druk uit van de enkel naar de kuit, die de spier ondersteunt en de veneuze terugkeer bevordert, zowel bij inspanning als tijdens herstel. De wedstrijduitvoering Joma Olimpia en de technische onderkleding van Odlo drogen snel en voorkomen irritaties bij lange afstanden. Al dit textiel kan op 30 graden gewassen worden, zonder wasverzachter.
De rest van de dames sportkleding
De dames hardloopkleding gaat verder met t-shirt en tops, broeken en tights, broeken en leggings, sweatshirts, windbreakers en jassen, accessoires, compressies, op de pagina dames textiel.
Nieuwigheden en aanbiedingen
De nieuwigheden tonen de laatste uitgaves, de kortingen voor artikelen met een verlaagd prijs, en de artikelen die in 24 uur verzonden worden worden in 24 uur voorbereid en verzonden. De goede deals, de opruiming, de uitverkoop en de Black Friday hebben hun eigen hardlooppagina.
Veelgestelde vragen
Wat voor ondersteuning heeft een BH nodig om te hardlopen?
Een sterke ondersteuning: hardlopen is een van de sporten waarbij de borst het meeste beweegt, bij elke stap. Een BH met gescheiden cups of een racerback, gemaakt van sneldrogend materiaal, beperkt deze beweging en de bijbehorende pijn.
Hoe kies ik de maat van een running BH?
Deze wordt gekozen op basis van de onder-bustomvang: goed passend, deze verhoogt niet wanneer je je armen omhoog steekt, zonder de ademhaling te belemmeren. De bandjes mogen niet in de schouders snijden, en de band mag geen afdruk achterlaten na de uitgave.
Wanneer moet je je sport BH vervangen?
Zodra de band onder de borst verslapt of de bandjes hun elasticiteit verliezen: de ondersteuning neemt dan af zonder dat je het in de gaten hebt. Bij regelmatig gebruik moet een hardloop BH over het algemeen na ongeveer een jaar worden vervangen.
Waarom een technische short voor hardlopen dragen?
Een naadloze, synthetische ademende short, voert zweet af en voorkomt irritaties bij lange afstanden, waar katoen vochtig blijft en wrijft. Deze droogt snel en laat geen afdruk achter onder een tight.
Merino of synthetische sokken voor hardlopen?
Synthetische vezels drogen heel snel en zijn goed bestand tegen slijtage. Merino reguleert de temperatuur en beperkt de geuren: het is geschikt voor trail en voor koude weersomstandigheden. Veel hardloopsokken combineren de twee vezels.
