Hardlopen: de kerstcadeaus
De hardloop selectie voor Kerst bevat cadeaus voor iedereen die houdt van hardlopen: GPS-horloges Garmin Forerunner en Instinct, hardloopschoenen adidas, Nike, Puma en Asics, trailrunning schoenen La Sportiva, Saucony, Rossignol en Topo Athletic, technische kleding en accessoires zoals hydratatiegordels of trailsticks.
Voor de beginnende hardloper en voor degene die zich voorbereidt op een marathon.
Forerunner of Instinct : welke GPS-horloge te geven
De GPS-horloge kies je op basis van de praktijk van de hardloper. De Garmin Forerunner lijn is ontworpen voor hardlopen: het instapmodel, licht en met een AMOLED-scherm, meet het tempo, de afstand en de hartslag en biedt begeleide training aan; de duurdere modellen voegen indicatoren toe zoals de trainingsstatus, nuttig om de belasting voor een marathon te doseren. De Instinct is gericht op trailrunners en wandelaars: ontworpen volgens een Amerikaanse militaire norm voor schok- en temperatuurbestendigheid, waterdicht tot honderd meter, is zij ook verkrijgbaar in een zonne-oplaadbare versie, die de autonomie tijdens lange tochten in de bergen aanzienlijk verlengt.
Andere sporten
De kerstselectie is beschikbaar per sport:
- Voetbal.
- Buiten, wandelen en trail.
- Winter sporten.
- Fitness en Krachttraining.
- Binnen.
- Fiets / Motor.
De gehele selectie is samengevoegd op de sportpagina.
Hardloopschoenen: demping, snelheid of competitie
Het geven van hardloopschoenen vereist kennis van de maat en het gebruik. Voor dagelijkse training en lange ritten biedt de Nike Vomero een laag ZoomX-schuim, zeer licht, bovenop een dichtere en duurzamere ReactX-basis. Voor snelle sessies is de adidas Adizero Evo SL uitgerust met de Lightstrike Pro schuim van de wedstrijdd modellen, zonder een stijve plaat. De hardloper die op een tijdrecord mikt, zal een competitieschoen waarderen: de adidas Adizero Adios Pro, met zijn carbon bovenwerk dat de botten van de voet imiteert, of de Puma Deviate Nitro, voorzien van een carbonplaat en een met stikstof geïnjecteerde schuim. De Asics Superblast, zeer dik maar zonder plaat, bevindt zich tussen de twee en is populair bij marathonlopers.
Trail en accessoires: van trailschoenen tot hydratatiegordels
Voor een trailrunner kies je de schoen op basis van het terrein: de La Sportiva Mutant, met een geïntegreerde gaiter en rubberen FriXion noppen, biedt grip in modder en natte paden; de Saucony Xodus Ultra, met een Vibram Megagrip zool en dikke demping, begeleidt lange afstanden; de adidas Terrex Agravic SL, lichter, is geschikt voor kortere afstanden. De trailstokken zijn opvouwbaar en ontlasten de benen bij steile beklimmingen, en een hydratatiegordel kan een fles, een telefoon en enkele repen dragen zonder te schommelen. Deze accessoires kunnen gekocht worden zonder maat te kennen, net als de technische sokken die zijn versterkt op de wrijvingszones of een ademend shirt voor de lenteloop.
De goede deals
De goede aanbiedingen zijn ook te vinden in de deals, promoties, opruiming, uitverkoop, Black Friday. De nieuwigheden tonen de nieuwste collecties, en de artikelen die binnen 24 uur worden verzonden worden binnen 24 uur voorbereid en verzonden. De hoogtepunten van het jaar volgen in een vaste volgorde: de Black Friday eind herfst, de feestdagen, de winteruitverkoop, de French Days in de lente, gevolgd door de zomeruitverkoop en de terugkomst naar school.
Veelgestelde vragen
Welke drop moet ik kiezen voor een hardloopschoen?
De drop is het hoogteverschil tussen de hak en de voorkant van de voet. Een drop van acht tot twaalf millimeter is geschikt voor de meeste hardlopers die op hun hak landen; een lage drop is voor middelvoetloopstijlen en vraagt om een geleidelijke overgang.
Hoe moet je je kleden om in de winter te hardlopen?
Je draagt een technische top met lange mouwen, een windjack en een warme tight, zonder jezelf te veel te bedekken: je moet een beetje koud zijn bij het vertrek. Lichte handschoenen, een nekwarmer en reflecterende elementen completeren de outfit als het donker wordt.
Hoe vooruitgang boeken in hardlopen?
Regelmaat is belangrijker dan intensiteit: drie trainingen per week, waarvan één lange in een langzamer tempo en één intervaltraining, zijn voldoende om vooruitgang te boeken. We verhogen het volume wekelijks geleidelijk om blessures te beperken.
Hoeveel kilometers gaat een paar hardloopschoenen mee?
Een trainingsschoen behoudt een goede demping tussen de zeshonderd en achthonderd kilometer, afhankelijk van het gewicht van de hardloper en het gebruikte schuim. Zeer lichte wedstrijdd modellen slijten sneller en zijn voorbehouden voor wedstrijden en belangrijke trainingen.
Wat is een geschikt cadeau voor een beginnende hardloper?
Een ademende technische outfit, hardloopsokken en een riem voor de telefoon maken de eerste trainingen aangenamer. Een instapmodel horloge helpt daarna om vooruitgang te volgen zonder in de gegevens te verdwalen.
