De uitverkoop Zwemmen
De opruiming zwemmen verzamelt uitlopende series voor het zwembad en buitenwater: dames één stuk zwempakken, slips en jammers voor heren, silicone of latex badmutsen, volwassen en kinder zwembrillen. De grote merken uit het zwembad, Speedo, Arena en TYR, zijn er samen met Tremblay, bekend om zijn clubbadmutsen, genoeg om je uit te rusten voor de lengtes van de middag en voor de competitie.
Je uitrusten voor de lengtes en de club, voor een zachtere prijs.
Badpak dames: chloorbestendigheid en rugvorm
Voor training is de eerste vereiste van een badpak de chloorbestendigheid. Klassiek elastaan, dat erg comfortabel is, rekt uit en vervaagt na enkele maanden in het zwembad; stoffen van polyester, zoals de Durafast Elite van TYR, houden hun vorm en kleur veel langer. De rug beïnvloedt vervolgens de sensatie in het water: een zwemmerrug, zeer diep uitgesneden, laat de schouderbladen vrij voor de crawl, terwijl een geperforeerde rug, zoals die van de TYR Cutout, goed blijft zitten zonder de schouderrotatie te belemmeren. TYR, opgericht in Californië in 1985, ontleent zijn naam aan Týr, de Noordse god van de moed. De modellen Arena Challenge en Speedo, die meer bedekking bieden, zijn geschikt voor aquagym en voor zwemmers die liever wat ondersteuning voor de borsten hebben.
Uitsverkoop zwemsport
De zwemuitsverkoop is georganiseerd per type:
- Badpakken voor dames.
- Badpakken voor heren, slips en jammers.
- Brillen.
- Accessoires, badmutsen en plankjes.
Slips of jammers: wat te dragen in het zwembad voor mannen
De badslip blijft de meest vrije kleding om te zwemmen: hij houdt geen water vast en laat de heupen volledig bewegen, wat het de keuze maakt van veel zwemclubleden. De jammer, die tot halverwege de dijen reikt, geeft meer ondersteuning aan de spieren en bedekt meer, zonder te drijven zoals een strandshort. Voor training kiest men modellen van chloorbestendige stoffen, zoals de slip en de jammer Durafast Elite van TYR. In competitie beperkt de internationale regelgeving de herenoutfits tot één stuk dat niet hoger is dan de navel en niet onder de knie reikt, wat volledige wetsuits van vroeger uitsluit.
Andere sporten in uitverkoop
De uitverkoop is uitgebreid naar andere sporten: voetbal, hardlopen, lifestyle, fietsen, motor, handbal, basketbal, paardrijden, kamperen, op de uitverkoop pagina.
Badmutsen en brillen: silicone, latex, afdichtingen en lenzen
De siliconen badmuts, dik en glad, zoals de Speedo gevormde of de Tremblay, glijdt door het water, beschermt beter de haren en gaat jaren mee. De badmuts van latex, fijner en lichter, zoals de Megaform, houdt iets minder warm en slijt sneller; hij wordt afgeraden voor allergische personen. De stoffen badmuts is tenslotte voor de jongsten en voor aquagym. Voor de brillen zorgt de afdichting voor de waterdichtheid: deze moet zich om de oogkas vormen zonder druk uit te oefenen. Gekleurde of spiegelende lenzen beschermen tegen verblinding in de buitenlucht, heldere lenzen zijn geschikt voor overdekte zwembaden, en de kindermodellen, zoals de TYR Aqua Blaze, hebben een kleinere montuur en een gemakkelijk zelf te verstellen band.
Veelgestelde vragen
Vanaf welke leeftijd moet je met zwemmen beginnen?
Babyzwemmers ontdekken het water al vanaf enkele maanden, altijd onder begeleiding van een ouder. Het leren van de zwemmaken met een zwemleraar begint meestal tussen de vier en zes jaar, wanneer het kind armen en benen coördineert en accepteert om het hoofd onder water te steken.
Welke zwemstijl kiezen om af te vallen?
De crawl, constant gezwommen, gebruikt het hele lichaam en verhoogt de hartslag: het is de meest effectieve zwemstijl om langdurig energie te verbruiken. Het afwisselen van snelle en langzame series, twee of drie keer per week, levert meer resultaten op dan lengtes in hetzelfde tempo.
Welke spieren traint het zwemmen?
De rug, schouders en armen zorgen voor de trek, de buikspieren stabiliseren het lichaam horizontaal, en de dijen zorgen voor de slag. De schoolslag vraagt meer inzet van de adductoren en de borstspieren, terwijl de rugcrawl de houding verbetert.
Welke maat zwemkleding moet je nemen?
Een zwemkleding draagt men nauwsluitend: het voelt droog strak aan maar rekt iets uit in het water. Als het bij de schouderbanden of op de rug al loshangt, zal het water vasthouden tijdens het zwemmen; tussen twee maten nemen regelmatige zwemmers de kleinere.
Welke zwemstijl voor de rugpijn?
De rugcrawl en de crawl, gezwommen met het hoofd in lijn, verlengen de wervelkolom en versterken de spieren die deze ondersteunen. De schoolslag met het hoofd boven water holt daarentegen de onderrug en de nek: het is beter om dit te vermijden, of het te zwemmen met de adem in het water.
