Trailuitrusting in de uitverkoop
De trailuitrusting aan het einde van de serie is bedoeld voor hardlopers die de hoogteverschillen trotseren: opvouwbare stokken Leki Ultratrail en Evotrail, die in enkele seconden in te klappen zijn, stokken TSL van carbon of aluminium met een kurken handvat, en handschoenen Leki Ultra Trail Breeze die direct op het handvat klikken zodat je de stokken kunt laten vallen zonder ze te verliezen.
Stokken voor lange beklimmingen, voor een vriendelijker prijsje.
Waarom hardlopen met stokken in trail
Bij lange klimmen veranderen de stokken de race in een inspanning met vier contactpunten: de armen nemen een deel van het werk over, wat de quadriceps en de kuiten ontlast bij beklimmingen van honderden meters hoogteverschil. Bij afdalingen bieden ze extra steunpunten om je evenwicht te bewaren op stenen en modderige paden. Hun nut groeit met de afstand: bij een ultra-trail scheiden veel lopers zich er niet meer van. Sommige races verbieden ze of verplichten ze van start tot finish te gebruiken: je leest altijd het reglement van de wedstrijd voordat je je inschrijft. Goed gebruikt, behouden ze ook de houding aan het einde van de race, wanneer de vermoeidheid de rug kromt.
De andere uitverkopen
De uitverkoop trail running is ook beschikbaar:
Alle uitverkopen zijn verzameld op de pagina trail running.
Vouwsysteem Leki of TSL: de verschillen
Leki is ontstaan in Baden-Württemberg, binnen het bedrijf dat in 1948 werd opgericht door Karl en Gertrud Lenhart; zijn naam, aangenomen in 1970, combineert de naam van de familie met de stad Kirchheim. Hun trail stokken Ultratrail FX One en Evotrail FX One zijn gebaseerd op het vouwsysteem FX: segmenten verbonden door een interne kabel, die met één beweging worden uitgerold en vergrendeld, en vervolgens met een drukknop worden vrijgegeven. De Ultratrail is een stok met vaste lengte, die je bij aankoop op de juiste maat kiest. TSL, een Frans merk gevestigd nabij Annecy, biedt op zijn Trail Carbon en Trail Alu vouwstokken aan met vier delen, die zeer compact zijn als ze zijn ingeklapt.
Carbon of aluminium, kurken handvat
Carbon, gebruikt op de TSL Trail Carbon zoals op de Leki Ultratrail, is het lichtste en stijfste materiaal: het filtert de trillingen en vermoeit de armen minder na verloop van tijd. Het zwakke punt is de zijwaartse schok, waardoor het kan breken. Aluminium, zoals op de TSL Trail Alu Cork Cross, is iets zwaarder maar buigt in plaats van breken, wat vaak betekent dat je de race kunt afmaken met een gebogen stok. Het kurken handvat absorbeert transpiratie, biedt een veilige grip met natte handen en neemt geleidelijk de vorm van de hand aan. Een dunne en verstelbare polsband voorkomt schuren tijdens lange uitjes.
Handschoenen Leki Ultra Trail en goede lengte van de stok
De handschoen Leki Ultra Trail Breeze bevat een lus tussen de duim en wijsvinger die in de handgreep van de compatibele Leki stokken wordt geklikt: wanneer je de stok loslaat om te drinken, te eten of een hindernis met blote handen te passeren, blijft deze aan de handschoen hangen en kun je hem weer oppakken zonder naar de polsband te hoeven zoeken. De Breeze versie, licht en luchtig, is geschikt voor uitjes bij mild weer. Voor de lengte, wil de basisregel dat de elleboog een rechte hoek vormt, met de stok recht omhoog en de handgreep in de hand. In trail houden veel lopers een iets kortere maat aan dan bij wandelen, om een snelle beweging te behouden en gemakkelijk te versnellen in de klimmen.
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik je je stokken bij een steile klim?
Je steekt de twee stokken tegelijkertijd iets voor je in de grond en duwt met je armen terwijl je je benen vooruit brengt. Deze dubbele duw verlicht de dijen; op een minder steile helling ga je weer terug naar een meer natuurlijke afwisseling tussen armen en benen.
Waar berg je je vouwstokken op tijdens de race?
Eenmaal ingeklapt, glijden de stokken in een koker die op de rug van de rugzak is bevestigd, in de banden van het vest of in een stokkenriem. Het is ideaal als je ze kunt uithalen en opruimen zonder te stoppen.
Heb je stokken nodig voor een eerste trail?
Bij een kort en niet heuvelachtig parcours zijn ze niet nodig. Ze worden nuttig zodra het hoogteverschil en de duur toenemen, op voorwaarde dat je ervoor traint voordat je aan de race begint, om de beweging en het opruimen onder de knie te krijgen.
Hoe onderhoud je trail stokken?
Na een natte of modderige uitje klap je de stokken uit, spoel je ze af en droog je elk segment voordat je ze weer inklapt. Je controleert regelmatig de staat van de kabel, de vergrendelingen en de puntjes, die snel slijten op rotsen.
Welke puntjes gebruik je op trail stokken?
De punt in wolfraamcarbide grijpt op rots, aarde en ijs. Op asfalt of gladde platen voorkomt een rubberen punt dat je uitglijdt en vermindert het geluid, terwijl een kleine onderlegger voorkomt dat je in de modder zakt.
