Heren hardloopschoenen in de uitverkoop
Deze pagina verzamelt de heren hardloopschoenen in de uitverkoop, van de veelzijdige trainingsschoenen tot de wedstrijdmodellen met plaat. adidas domineert met de Adizero, Hyperboost, Runfalcon en Duramo, naast Puma, Nike, Topo Athletic en Skechers: genoeg om de man te voorzien die zijn eerste runs weer oppakt, net als de marathonloper die zich voorbereidt op een tijd, zowel op de weg als op terrein.
De vorige versie van zijn favoriete schoen, voor een vriendelijkere prijs.
Amortisatie, dynamiek of snelheid: drie families van schoenen
Een hardloopschoen voor mannen valt eerst in een van de drie families. De geamortiseerde trainingsmodellen, zoals de adidas Hyperboost of de Nike Vomero, hebben een dikke, zachte demping om lange afstandsloop en trainingen aan te kunnen zonder de benen te belasten. De dynamische modellen, zoals de adidas Adizero Evo SL, gebruiken de lichte Lightstrike Pro demping, maar zonder een stijve plaat: ze zijn geschikt voor intervaltrainingen en de halve marathon. De wedstrijdschoenen met plaat, zoals de Adizero Adios Pro met carbon bovenwerk of de Puma Deviate Nitro met PWRPLATE, maken de pas stijver om meer energie terug te geven bij een snel tempo.
Andere aanbiedingen
De hardloopuitverkoop bestaat ook uit:
- Dames schoenen.
- Heren kleding.
- Dames kleding.
- Junior.
- Uitrusting, horloges, riemen en lampen.
Alle aanbiedingen zijn samengebracht op de hardloop pagina.
Beginnen of één tot twee keer per week hardlopen
Voor wie weer wil beginnen met hardlopen of één tot twee keer per week gaat hardlopen, is een eenvoudige en goed geamortiseerde schoen meer dan voldoende. De adidas Runfalcon, met de zachte Cloudfoam demping, en de adidas Duramo SL, die lichter is door de Lightmotion demping, zijn perfect voor loopjes van dertig minuten tot een uur op de weg en in de parken. De ATR-versie van de Runfalcon heeft een zool met diepere noppen voor onverharde paden en grindpaden. Zwaardere lopers, rond de negentig kilo of meer, doen er goed aan om te kiezen voor een generous demping, zoals die van de Skechers Max Cushioning Endeavour, en een brede zool die de landing van de voet stabiliseert.
Drop, breedte en maat: je voet goed schoeien
De drop meet het hoogteverschil tussen de hak en de voorkant van de voet. De meeste modellen van adidas, Nike of Puma hebben een drop van tussen de zes en tien millimeter, wat de Achillespees van lopers die met hun hak landen ontlast. Topo Athletic, opgericht in 2013 door Tony Post, biedt daarentegen een lage drop en een brede voorkant die de tenen de ruimte geeft: een goede keuze voor brede voeten, die geleidelijk moeten worden aangenomen. Wat betreft maat, houd je ongeveer één centimeter ruimte tussen de grote teen en de punt van de schoen, omdat de voet opzwelt bij inspanning; veel lopers nemen dus een halve maat groter dan hun normale schoenmaat.
Levensduur van een paar en rotatie tussen twee modellen
De demping van een hardloopschoen slijt naarmate de kilometers oplopen: gemiddeld vervang je ze na vijfhonderd tot achthonderd kilometer, minder voor een zware loper of voor een zeer lichte wedstrijddemping. De meest reactieve dempingen, zoals die van de Adizero Adios Pro, zijn ook het fragielst: ze bewaar je voor snelle trainingen en de wedstrijddag. Een loper die drie of vier keer per week loopt, kan profiteren van rotatie tussen een paar geamortiseerde schoenen voor uithoudingsvermogen en een paar dynamische schoenen voor snelheid, waarbij elke demping kan recupereren tussen twee trainingen. Een gladde zool onder de voorkant of nieuwe pijn geeft aan dat het tijd is om te vervangen.
Veelgestelde vragen
Heb je trail schoenen nodig om op paden te lopen?
Op een droge en doorgaande ondergrond is een weg schoen met een goede grip, zoals de Runfalcon ATR, zeer geschikt. Zodra het terrein modderig, steil of rotsachtig wordt, is een trailschoen met diepe noppen en beschermde bovenkant noodzakelijk.
Hoe weet je of je pronatie hebt?
De slijtage van een oud paar geeft een eerste aanwijzing: een zeer versleten binnenrand van de hak verraadt een duidelijke pronatie. Een loopanalyse bij een podoloog bevestigt dit, maar de meeste lopers lopen prima met een neutrale schoen.
Is een carbonplaat geschikt voor een beginnende loper?
Zelden: de plaat brengt pas voordelen bij een hoog tempo, en de stijfheid vraagt veel van de kuiten en de Achillespees. Een beginner maakt beter progressie met een geamortiseerde schoen en bewaart de plaat voor races zodra zijn loopstijl is ingesteld.
Hoe moet je je hardloopschoenen strikken om blaren te voorkomen?
De zogenaamde marathonstrikmethode maakt gebruik van het laatste oogje, dat vaak vrijgelaten wordt, om een lus te vormen die de hak vergrendelt. De voet glijdt niet meer naar voren bij afdalingen, wat wrijving onder de tenen en zwarte nagels voorkomt.
Kun je je hardloopschoenen in de wasmachine wassen?
Het is beter om dit te vermijden: de hitte en de trommel slijten de demping en kunnen de zool loslaten. Borstel de droge modder af, reinig de bovenkant met lauw zeepwater, en laat ze aan de lucht drogen, opgevuld met krantenpapier, uit de buurt van een radiator.
