Sportieve terugkomst accessoires

Bandeau, loopcap en hardloop en nekkette

De bandeau houdt het haar tegen en stopt het zweet voordat het in de ogen stroomt: de Nike Flex Classic, verkocht in verschillende breedtes, zijn geschikt voor zowel kort als lang haar, en de Dri-FIT Fury, gemaakt van technisch materiaal, droogt snel tijdens intense trainingen. De ongestructureerde loopcap, zoals de Nike Fly, zonder harde structuur, blijft erg licht en kan in een zak worden gevouwen: het beschermt tegen de zon tijdens het hardlopen zonder te warm te zijn, dankzij een stof die het zweet afvoert. De nekkette Buff, een naadloze microvezeltube die in 1992 in Catalonië is gedeponeerd, kan worden gedragen als kraag, bandeau of muts, afhankelijk van het weer tijdens de herfsttrainingen.

GPS-horloge: volg je vooruitgang tijdens het hardlopen en trainen

Een GPS-horloge meet de afstand, het tempo en, dankzij een sensor om de pols, de hartslag: genoeg om een terugkeer te doseren zonder te veel te doen. Bij Garmin richt de Forerunner zich op hardlopers, met trainingsschema's en hersteltaakindicatoren; de Instinct, met een versterkte behuizing, is gericht op buitensporters en wandelaars; de Venu, met een helder touchscreen, mengt sporttracking en dagelijks gebruik. Voor kinderen telt de Vívofit op een speelse manier stappen en minuten van activiteit. Kijk voor je koopt naar de accuduur: enkele dagen zijn voldoende als je elke week oplaadt, maar een lange accuduur voorkomt dat je midden in een training zonder batterij komt te zitten.

Knieschijf, rugzak en pomp: de clubuitrusting

De steunen knieschijf Thuasne, getekend door een bedrijf uit Saint-Étienne dat in 1847 is opgericht en gespecialiseerd is in medische apparaten, ondersteunt een kwetsbare knie tijdens de terugkeer naar de sport, zonder het advies van een arts te vervangen in geval van pijn. De rugzakken Hummel dragen kleding, een drinkfles en schoenen naar de club of sportschool, met volgens de modellen een speciaal vak om natte spullen te scheiden. De balpomp, bij Erima of Hummel, wordt gebruikt met een bevochtigde naald om de klep niet te beschadigen: het maakt het mogelijk om de druk te herstellen die naast de klep staat, wat zorgt voor een goede stuit en een bal die langer meegaat.

De rest van de sportkleding

De sportkleding van het nieuwe schooljaar gaat door met T-shirts en tops, shorts, broeken en leggings, sweatshirts, jassen, beha's en sokken, compressies, schoenen, op de pagina sportkleding.

Klein materiaal voor LO en kinderspelen

Klein materiaal is even nuttig voor gezinnen als voor LO-docenten. Het oriëntatiepakket SEA stelt een klas in staat om oriëntatielopen te leren in de speeltuin, het park of het naburige bos, met de kaart in de hand. De zachte bal van Spordas, veilig voor de handen van de kleintjes, helpt leren gooien en vangen, en de reuzebal Spordas van vijfenzestig centimeter maakt de groepsspelen in de kleuterschool leuker. Aan de herstelkant masseert de stekelige bal Sveltus de voetboog of kuiten na de inspanning, en de elastische band Bliss wordt gebruikt voor spierversterking thuis. Hiermee kan het hele schooljaar door bewogen worden met eenvoudig en compact materiaal.

Veelgestelde vragen

Welke breedte bandeau moet je kiezen voor de sport?

Een dunne bandeau houdt de lokken tegen zonder te drukken en is geschikt voor kort haar. Een bredere variant absorbeert meer zweet en blijft beter zitten bij lang haar, voor de meest intense hardloop- of gymtrainingen.

Is een GPS-horloge nuttig voor een tiener?

Het helpt bij het leren hardlopen op het juiste tempo en het meten van de vooruitgang in LO of bij de club. Een eenvoudig model is voldoende: het belangrijkste is om plezier te houden in het hardlopen in plaats van de cijfers bij elke stap te fixeren.

Hoe kies je de maat van een knieschijf?

Meet de omtrek van de knie ter hoogte van de knieschijf, met een gestrekte been, en kijk dan naar de maattabel van het merk. Een te strakke knieschijf belemmert de bloedsomloop, een te ruime glijdt en houdt niets meer vast.

Hoe was je een nekkette van microvezel?

In de wasmachine op dertig of veertig graden, samen met andere sportkleding en zonder wasverzachter, die de ademend vermogen van de microvezel vermindert. Het droogt binnen enkele uren aan de lucht, zonder in de droger te gaan.

Hoe gebruik je een elastische weerstand band?

Begin met een lichte spanning en langzame bewegingen, waarbij je de terugslag van de band controleert. Verhoog de weerstand gedurende de weken en controleer regelmatig het latex: een gescheurde band kan plotseling breken.