Sportflessen tijdens Black Friday
De sportflessen die hier zijn verzameld, maken het mogelijk om te drinken tijdens de inspanning zonder je ritme te verstoren: harde drukflessen of flessen met een rietje van Nike, modellen met een brede opening voor ijsblokjes, flexibele fles Dynafit voor je trailvest en handfles Nathan om bijna met vrije handen te kunnen rennen. Van formaten voor korte uitjes tot lange sessies, zijn ze tijdelijk verkrijgbaar tegen gereduceerde prijzen tijdens de Black Friday.
Gemakkelijk drinken tijdens de inspanning, tegen gereduceerde prijzen.
Handfles, zak of bidon: lopen met drinken
Voor lopen moet de fles vergeten worden. De handfles, zoals de Nathan LittleShot, blijft zitten dankzij een verstelbare band over de handrug: de loper hoeft zijn vingers niet te klemmen en kan drinken zonder te vertragen. De zachte zak, zoals die van Dynafit, glijdt in de voorkant van een trailvest en vouwt zich op naarmate hij leger raakt, zonder te schudden tegen de borst. De stevige bidon, die groter is, blijft het gereedschap voor in de zaal, op het terrein en bij pauzes langs het parcours, waar je hem niet in beweging hoeft te dragen.
Andere accessoires
De hardloopaccessoires tijdens Black Friday zijn ook in andere varianten beschikbaar:
Alle accessoires zijn te vinden op de pagina accessoires.
Druk, rietje of brede opening: drie manieren om te drinken
De dop maakt het verschil in gebruik. De drukfles, zoals de Nike Refuel en Fuel, kan met één hand worden ingedrukt: het ventiel gaat open door aan de tuit te trekken en het water spuit eruit zonder je hoofd te buigen. Het ingebouwde rietje van de Nike Recharge maakt het mogelijk om kleine slokjes te nemen terwijl je loopt, zonder kans op morsen. De brede opening van de Big Mouth accepteert ijsblokjes en sportdrankpoeder zonder trechter, en kan tot op de bodem worden schoongemaakt met een borstel. Een vergrendelbare dop voorkomt lekkages in een sporttas, tussen een handdoek en een reserveoutfit.
Welke inhoud afhankelijk van de inspanningsduur
De Amerikaanse merken geven de inhoud in ounces aan: tweeëntwintig ounces is ongeveer zeshonderdvijftig milliliter, vierentwintig ounces is iets meer dan zevenhonderd. Voor een training van een uur bij mild weer is een zak van driehonderd tot vijfhonderd milliliter vaak voldoende. Daarboven, of bij grote hitte, plan je een grotere fles of twee zakken verdeeld over een vest. In de zaal dekt een fles van ongeveer zevenhonderd milliliter de meeste sessies. De behoefte varieert afhankelijk van de transpiratie van iedereen: jezelf wegen voor en na een training geeft een nauwkeurig beeld van het verloren vocht.
Materialen zonder bisfenol A en het schoonmaken van een fles
Sportflessen zijn meestal gemaakt van soepel of stevig plastic, gegarandeerd zonder bisfenol A, een stof die sinds 2015 in Frankrijk verboden is in voedingsverpakkingen. Om geurtjes en afzettingen te voorkomen, spoel je hem met warm water meteen bij terugkomst, zonder de dop, en laat je hem open drogen, met de kop naar beneden. Een lepel bicarbonaat in lauwwarm water, een nacht laten staan, verwijdert de smaak van zoete dranken. De zachte fles, die moeilijk te borstelen is, maak je schoon met bruistabletten die daarvoor bedoeld zijn. Je vermijdt kokend water, dat het plastic vervormt en de kleppen verzwakt.
Veelgestelde vragen
Hoe drink je tijdens het lopen zonder je te verstikken?
Vertraag iets, neem kleine slokjes en slik tussen twee uitademingen door in plaats van tijdens de inspanning. Regelmatig kleine hoeveelheden drinken voorkomt ook het gevoel van een volle maag aan het einde van de training.
Is een zachte fles gemakkelijk te vullen?
Ja, de opening accepteert kraanwater of water van een fontein, maar je moet hem rechtop houden om te voorkomen dat hij zich tijdens het vullen vouwt. Een sportdrankpoeder giet je netter met behulp van een kleine trechter.
Kunt u warme drank in een sportfles doen?
Nee, flessen van soepel of stevig plastic zijn niet bedoeld voor warme vloeistoffen, die het vervormen en de kleppen verzwakken. Voor een warme drank in de winter heb je een isolatiefles nodig.
Water of sportdrank in je fles?
Water is voldoende voor een sessie van minder dan een uur. Daarbovenaan biedt een sportdrank koolhydraten en natrium, wat helpt om vermoeidheid uit te stellen en het verloren zout door transpiratie aan te vullen.
Kan een fles in de vaatwasser?
Sommige stevige flessen kunnen in het bovenste rek, zoals de fabrikant beschrijft. De zachte zakken en kleppen worden met de hand gewassen, omdat de hitte van de vaatwasser ze vervormt.
