Hardloopschoenen in de uitverkoop
De atletiek spikes die hier aan het einde van de serie zijn verzameld, dekken alle disciplines: sprint en horden, middellange afstand, lange afstand op de baan, sprongen en cross-country. Je vindt de adidas Adizero, sprint spikes van Puma evoSPEED, de Nike ZoomX Dragonfly XC voor de akker, de Saucony Terminal VT en de Hoka Crescendo MD voor lange races, evenals veelzijdige modellen voor jonge licentiehouders.
Kwalitatieve spikes voor de baan, voor een vriendelijkere prijs.
Een spike voor elke reeks van disciplines
Elke spikeschoen is ontworpen voor een specifieke reeks van disciplines. De spikes voor sprint, zoals de adidas Adizero Prime SP of de Sprintstar, hebben een stijve plaat onder de hele voorvoet en vrijwel niets onder de hiel: de atleet blijft op de punten van zijn voeten van start tot finish. De spikes voor middelafstand, zoals de adidas Adizero Ambition of de Hoka Crescendo MD, hebben wat schuim om stand te houden van de achthonderd tot vijftienhonderd meter. Voor vijfduizend en tien-duizend meter, de Saucony Terminal VT, de adidas Avanti of de Distancestar verlenen nóg meer flexibiliteit aan de plaat. De verspringers kiezen de adidas Adizero LJ, met een versterkte plaat om de impuls op te vangen.
De andere uitverkopen
De uitverkoop atletiek bestaat ook uit:
- Kleding, sportbeha's, shortjes en mouwloze shirts.
- Tassen.
- Accessoires, sleutels en reserve spikes.
Alle uitverkopen zijn te vinden op de pagina atletiek.
Cross-country: spikes voor gras en modder
De cross-country, die in de winter op gras, aarde en in de modder wordt gelopen, vereist speciale spikes. De Nike ZoomX Dragonfly XC en de adidas Adizero XCS combineren een geprofileerde loopzool, die grip biedt in bochten en bij beklimmingen, met plaatsen voor lange spikes, gekozen op basis van de staat van het terrein. Hun bovenwerk is beter bestand tegen water en spatten dan een loopschoen, en een dunne dempingslaag beschermt tegen de ongelijkheden van de grond over parcoursen van enkele kilometers. Op een nat en modderig terrein worden de langste spikes gebruikt; op een grond die droog en hard is, zijn korte spikes voldoende en besparen ze de kuiten.
Spikes, zooldikte en internationale regels
De regels van World Athletics geven nauwkeurig aan wat betreft spikeschoenen. De zool mag niet dikker zijn dan twintig millimeter voor races van minder dan achthonderd meter, inclusief horden, en voor evenementen, met uitzondering van het verspringen; deze kan vijfentwintig millimeter bereiken vanaf de achthonderd meter en bij het verspringen. De spikes mogen niet langer zijn dan negen millimeter op de baan, en veel stadions accepteren alleen spikes van zeven millimeter om hun synthetische oppervlakte te beschermen. Ze worden vastgedraaid met de sleutel die daarvoor is bedoeld, waarbij hun strakker worden gecontroleerd voor elke training: een losse spike gaat verloren in de eerste bocht en beschadigt het schroefdraad.
Eerste spikes: modellen voor jonge atleten
Een jonge atleet die aan alle disciplines wil deelnemen, doet er goed aan te beginnen met een veelzijdige spike. De adidas Adizero Jumpstar en de Allroundstar, beschikbaar in kindermaat, zijn geschikt voor zowel sprint als verspringen en middelafstand: hun plaat is minder stijf dan die van een specialistisch model en hun hak is iets gedempt, wat de gewrichten die nog in groei zijn, ontziet. De Puma evoSPEED Star vervult dezelfde rol voor tieners. Het is belangrijk om spikes goed passend te kiezen, zonder ruimte vooraan bij de tenen, want de voet mag niet verschuiven bij de impuls; het is niet nodig om rekening te houden met ruimte voor groei, wat de voordelen van de plaat teniet zou doen.
Veelgestelde vragen
Kun je sprintspikes gebruiken voor verspringen?
Ja, om mee te beginnen: de sprintplaat en de aan de voorkant geplaatste spikes zijn geschikt voor de aanloop. Regelmatige springers gaan daarna over naar een springpunt, die stabieler is bij de afroep en beter de herhaalde impuls opvangt.
Hoe lang gaat een paar spikes mee?
Bij gebruik twee keer per week gaat een paar gemiddeld een tot twee seizoenen mee. De spikes zijn gemakkelijk te vervangen; het is de plaat die barst of het bovenwerk dat verslapt dat het einde van het paar aangeeft, met een voet die niet meer in de bocht kan blijven.
Moet je sokken dragen met spikes?
Veel sprinters lopen op blote voeten in hun spikes voor een perfecte pasvorm en het beste gevoel voor de grond. Op langere afstanden beperkt een zeer dunne sok blaren; het is vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur.
Wanneer moet je je spikes aantrekken tijdens de warming-up?
Je warmt eerst op in trainingsschoenen, inclusief jogging en mobiliteitsoefeningen. Je trekt de spikes aan voor de laatste versnellingen, ongeveer vijftien minuten voor de wedstrijd, zodat je de kuiten niet vermoeid voordat je gaat lopen.
Kun je op de weg lopen met spikeschoenen?
Nee: het asfalt slijt de spikes binnen enkele passen en beschadigt de plaat, en het gebrek aan demping belast de gewrichten sterk. Spikes zijn voorbehouden voor de baan, gras en springplatforms, en je moet naar het stadion gaan in stadsschoenen.
