MMA-handschoenen in de uitverkoop

Vier, zes of zeven ounces: de vulling afhankelijk van het gebruik

Een MMA handschoen weegt veel minder dan een bokshandschoen. De handschoen voor combat, van ongeveer vier ounces, beschermt de knokkels alleen met een dunne laag schuim: dit is het model voor professionele wedstrijden, waar de stoten scherp blijven en de grip vrij is. De handschoen voor sparring, zoals de Metal Boxe The Shell, gaat naar zes of zeven ounces en voegt een vulling toe die de achterkant van de vingers bedekt: het spaart de partner tijdens de trainingswisselingen, die het grootste deel van de tijd in de club beslaan. De handschoen voor grappling, zoals die van adidas, is zeer licht en beschermt vooral de huid van de handen tijdens het worstelen en het werken op de grond, wanneer stoten zeldzaam zijn.

De andere uitverkoopmodellen

De uitverkoop van MMA heeft ook:

• Beschermers, scheenbeschermers, cup en gebitsbeschermers.
• Textiel, shorts en rashguards.

Alle uitverkoopmodellen zijn verzameld op de pagina MMA.

Vrije vingers en open palm: grijpen en slaan

MMA combineert het staan, worstelen en vechten op de grond: de handschoen moet het mogelijk maken om te slaan, maar ook om een pols vast te grijpen, een nek te controleren of een submissie vast te zetten. Daarom zijn er vrije vingers en een open palm, die de hand in staat stellen zich om de tegenstander te sluiten, en de duim is vrij. De vulling concentreert zich op de rug van de hand en de knokkels, met een gegoten schuim dat de gesloten vuist volgt. De pols, breed en vaak gevoerd, houdt het gewricht in lijn bij de impact. Grappling-handschoenen gaan deze logica verder, met een bijna blote palm om alle gevoeligheid van de grepen te behouden.

Leder, synthetisch, veters of klittenband

De handschoenen van leer, zoals de Tapout Pro of de Twins Special modellen, vormen zich naar de hand en weerstaan honderden sessies. Synthetisch leer, dat goedkoper is, is uitstekend voor beginners en kan met een spons worden schoongemaakt. Klittenbandsluiting domineert in MMA, omdat het zichzelf in enkele seconden aanpast; de Twins Special met veters biedt een gelijkmatiger ondersteuning van de pols, maar vereist de hulp van een partner om het te strikken. Je controleert regelmatig of de vulling niet is samengedrukt op de knokkels, wat een teken is van een versleten handschoen, en dat de naden tussen de vingers intact blijven, want die geven als eerste op bij herhaaldelijk grijpen.

De maat van een MMA handschoen en het passen

MMA-handschoenen zijn doorgaans verkrijgbaar in S tot XL, afhankelijk van de omtrek van de hand gemeten op het niveau van de knokkels, zonder de duim; elk merk publiceert zijn eigen gids. De juiste handschoen omsluit de hand zonder de vingers te knellen, of de vuist nu gesloten is of de hand open: te klein, het belemmert de bloedsomloop en hindert het sluiten van de vuist; te groot, het draait in de grepen en de knokkels vallen niet meer onder de vulling. Voor een juiste pasvorm draagt men de bandages die men zal gebruiken tijdens de training. Wettelijk toegestaan in Frankrijk sinds 1 januari 2020, onder de vlag van de Franse boksfederatie, heeft MMA nu veel clubs waar deze handschoenen de basisuitrusting zijn geworden.

Veelgestelde vragen

Kun je op een zak slaan met MMA-handschoenen?

Ja, om combinaties en precisie te oefenen, maar de dunne vulling stelt de knokkels en polsen bloot tijdens lange en zware sessies. Voor zwaar werk op de zak is een zeven ounces sparringhandschoen of een bokshandschoen beter beschermend.

Hoe lang gaat een paar MMA-handschoenen mee?

Met twee of drie sessies per week gaat een paar synthetische vaak een jaar mee, een leren model langer. De naden tussen de vingers en de vulling van de knokkels zijn de eerste slijtagepunten om in de gaten te houden.

Hoe maak je MMA-handschoenen schoon?

Na elke sessie open je de band en laat je de handschoenen aan de lucht drogen, nooit gesloten in de zak. Een vochtige doek en een beetje milde zeep reinigen de buitenkant, en een desinfecterende spray beperkt geuren aan de binnenkant.

Hebben vrouwen specifieke MMA-handschoenen nodig?

Niet per se: de modellen zijn voor de meeste gemengd, en het gaat om de maat. Een fijne hand heeft vaak een S of M, waarbij je controleert of de knokkels goed onder de vulling vallen en of de band de pols zonder speling aantrekt.

Heb je bandages onder MMA-handschoenen nodig?

Het is aan te raden: de bandages houden de kleine botten van de hand en de pols op hun plaats en nemen het zweet op. Met een MMA handschoen kies je voor kortere bandages of een dunnere wikkeling, om de vingers vrij te houden om te grijpen.