Leader Fit, het fitnessmateriaal voor het nieuwe seizoen
De Leader Fit pagina van de Back To School selectie biedt de materialen van het Franse fitnessmerk: kettlebells, dumbbells, weerstandsbanden en vloermatten, om een clubzaal, een schoolgym of een trainingshoek thuis weer op gang te brengen. Een uitrusting ontworpen door een merk dat voortkomt uit de wereld van coaches, bedacht om te blijven functioneren onder intensief collectief gebruik.
Een zaal inrichten voor het sportseizoen.
Leader Fit, een merk geboren bij fitnessprofessionals
Leader Fit werd opgericht in 1999 op initiatief van Didier Pescher, een voormalig kampioen aerobics, die wil inspelen op de behoeften van sport-, gezondheids- en welzijnsprofessionals. In 2003 richtte hij een opleiding op die coaches voorbereidt op krachttraining, pilates en functionele training, ter aanvulling van de staatsdiploma's. Het materiaal van het merk is ontworpen in deze geest: voor groepslessen die de hele dag doorgaan en voor beoefenaars van alle niveaus die de oefeningen in één oogopslag moeten begrijpen. De start van de clubs is het moment om te vernieuwen.
Andere merken van materiaal
Het trainingsmateriaal is beschikbaar per merk:
Al het materiaal is verzameld op de pagina trainingsmateriaal en uitrusting.
Kettlebell, dumbbells, elastieken: wat werkt elk hulpmiddel
Elk accessoire Leader Fit richt zich op een type training. De kettlebell, een bal met een handvat, plaatst het gewicht onder de hand: het is geschikt voor balistische bewegingen zoals de swing, die de heupen, de core en de schouders in één beweging betrekt. De dumbbells isoleren een spiergroep, zoals biceps, triceps of deltaspieren, met een stabiel gewicht dat gemakkelijk te doseren is. De elastieken bieden weerstand die toeneemt naarmate ze worden uitgerekt: ze worden gebruikt voor warming-up, revalidatie en versterking van de bilspieren en passen in een tas. De mat rondt het geheel af voor core-stabilisatie en buikspieroefeningen op de grond.
De zaal van een club of school organiseren
Voor gedeeld gebruik kies je materiaal dat gecoat is met vinyl of neopreen, wat de vloer beschermt en in één keer gedesinfecteerd kan worden met een doek tussen twee groepen. De gewichten worden in reguliere progressie gepland, bijvoorbeeld van twee kilo naar twee kilo, zodat zowel de jongere als de volwassenen hun eigen gewicht vinden. Een kleurcode per gewicht of spanning versnelt de distributie aan het begin van de les. Een kar of een wandopslag houdt de ruimte vrij en maakt het mogelijk om het materiaal aan het einde van de sessie te tellen. De elastieken, gevoelig voor licht en slijtage, moeten regelmatig worden gecontroleerd: de minste scheur dwingt je ze te verwijderen.
Voordelige aanbiedingen
De goede deals vind je ook in de voordelige aanbiedingen, promoties, afprijzen, uitverkopen, Black Friday. De nieuwigheden tonen de laatste collecties, en de artikelen die binnen 24 uur worden verzonden worden in 24 uur klaargemaakt en verzonden. De hoogtepunten van het jaar volgen in een vaste volgorde: de Black Friday eind herfst, de feestdagen aan het einde van het jaar, de winteruitverkoop, de French Days in de lente, gevolgd door de zomeruitverkoop en de terugkeer naar school.
Veelgestelde vragen
Welk gewicht kettlebell moet ik kiezen om te beginnen?
Om de swing te leren, begint een vrouw vaak met acht kilo en een man met twaalf, referentiewaarden die moeten worden aangepast aan het lichaamsbouw en de sportieve achtergrond. De techniek is essentieel: we verhogen het gewicht wanneer de beweging zonder schokken of kromming wordt uitgevoerd.
Wat is een pilates reformer?
Het is een apparaat dat bestaat uit een karretje dat op rails glijdt, teruggehaald door veren met verschillende spanningen. Je werkt liggend, zittend of op knieën tegen een instelbare weerstand: Leader Fit heeft het tot een van zijn specialiteiten voor de studio's gemaakt.
Vaste of verstelbare dumbbells voor een groepszaal?
Vaste dumbbells worden per paar op een rek neergelegd en worden van hand naar hand doorgegeven zonder aanpassingen, wat de cursus versnelt. De verstelbare modellen besparen ruimte maar vereisen tijd om het gewicht te veranderen, wat beter geschikt is voor individueel gebruik.
Hoe kies je de spanning van een versterkingselastiek?
Een lichte spanning is geschikt voor de schouders, revalidatie en beginners, een sterke spanning voor de grote spieren van de benen en billen. Een set met verschillende weerstanden, gemarkeerd op kleur, maakt het mogelijk om te verbeteren zonder nieuw materiaal aan te schaffen.
Welke mat moet je voorzien voor groeps oefeningen op de grond?
Een dichte foam van ongeveer één centimeter beschermt knieën, ellebogen en wervelkolom tijdens de core-stabilisatie. Voor collectief gebruik hebben we de voorkeur aan een wasbare mat, die kan worden gestapeld of opgehangen en snel droogt tussen twee sessies.
