Amphora Boek over hoe te lopen als je oud, dik en niet atletisch bent (gepubliceerd maart 2020)

Je hebt geen keus meer, je hebt besloten, je moet weer gaan bewegen! Uw gezondheid hangt ervan af... Wat is er natuurlijker dan regelmatig te beginnen wandelen en vervolgens geleidelijk aan te beginnen hardlopen om uw gewrichten te mobiliseren, uw lichaam te verstevigen en uw hart te versterken? De auteur stelt voor u met vriendelijkheid te begeleiden in uw aanpak zodat uw goede voornemens leiden tot overtuigende resultaten voor uw gezondheid. U zult profiteren van gezond verstand advies en zeer progressieve sessies die u in staat stellen om vooruitgang te boeken op uw eigen tempo en om te herwinnen ... een tweede jeugd ... Uw lichaam en uw arts zal u dankbaar zijn!