Amphora Zwemmen boek

Na het publieke succes van Natation, Méthode d'entraînement pour tous, keert Matthieu Chadeville terug met Natation Training. Dit boek bevat geheel nieuwe programma's om de vooruitgang van het zwemmen te vergemakkelijken, ongeacht het beginniveau. Hoewel zwemmen een van de populairste sporten is op France, blijft het een technische sport, waarbij een aangepast programma het mogelijk maakt om beter te worden, blessures te voorkomen en vooral meer plezier te beleven aan elke sessie. Matthieu Chadeville, staatsgediplomeerd zwemtrainer, maakt zijn methode toegankelijk voor iedereen, klaar om toegepast te worden. Dit boek bevat testmodules om uw zwemniveau te evalueren, meer dan 90 trainingen en oefeningen om uw techniek te perfectioneren, ongeacht de slag die u beoefent, en tips. Hoe zwem je in een druk zwembad? Welk programma gebruiken om beter te zwemmen in open water? Hoe krijg ik een vloeiendere crawl? Welke oefeningen moet je gebruiken om te trainen om sneller te zwemmen? Alle antwoorden en meer vind je in dit boekautres