Balans Reflexology Eva

Reflexologieplankoefeningen verbeteren het evenwicht en coördineren spierkracht en coördinatie. Bij instabiliteit zijn veel spiergroepen en diepe spieren betrokken.

Het lichaam en zijn organen worden opnieuw weerspiegeld op onze voeten. Het stimuleren van de reflexzones in de voeten verbetert de bloedcirculatie en stimuleert zelfgenezing. Regelmatig gebruik helpt pijn te verminderen en het algehele welzijn te verbeteren.

De reflexologieplank alleen gebruiken:

- Leg de plank op een mat, een oefenmat of de RollerBone mat om te voorkomen dat hij wegglijdt.

- Begin de training met het veranderen van je uiterlijk voor ongeveer 5 minuten per dag. Dit kan bijvoorbeeld tijdens het tandenpoetsen of televisie kijken zijn. De zachte pukkels zijn ideaal voor het verbeteren van balans, coördinatie en voetreflexen.

- Balansoefeningen op één been versterken specifiek de beenspieren.

- Onder het bureau is het ook ideaal voor een rustgevende voetreflexmassage die de concentratie bevordert.

Het reflexologiebord gebruiken met een softpad of roller:

- Alle oefeningen die in ons oefenboekje RollerBone staan, kunnen natuurlijk ook met het reflexologiebord worden gedaan. De reflexologieplank verhoogt de moeilijkheidsgraad en stelt je in staat om nog dieper in de diepe spieren te gaan.

Verwacht een heilzame stimulatie van de voetreflexzone, die het hele lichaam stimuleert, wat de gezondheid kan bevorderen en meer balans in je leven kan brengen!